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排毒又瘦身 榨汁机做出美味果蔬汁

时间:2013-03-24 08:08来源:草原半亩地 作者:秩名 点击:我要投稿
  A 、红萝卜+苹果+芹菜汁
  功能:保护眼睛帮助消化便秘
  做法
  1 、红萝卜去叶,切成可放入榨汁机的大小,苹果也做同样处理。
  2 、芹菜的须根,并整理成束,折弯曲。
  3 、在榨汁机容器内先放入冰块。
  4 、红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁,接着再放入苹果一起榨汁。
  5 、调味上以咸味为宜,也可加入少许柠檬汁。
  B 、红萝卜+苹果汁(冰块及柠檬适量)
  功能:消除疲劳皮肤粗糙
  1 、去除苹果果核后,切成可放入榨汁机的大小,先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。
  2 、冰块放进榨汁机容器内,有助于防止果汁起泡。
  3 、红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。
  4 、柠檬汁滴入做好的果汁中。
  C 、桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆浆)+冰块
  功能:整肠作用美容效果
  1 、剥掉桃子皮,削下果肉。
  2 、在牛奶加入蜂蜜,用果汁机搅拌,然后加进冰块,继续搅拌。
  3 、削下的果肉放进牛奶中,搅拌约3 0 - 4 0秒。要注意的是,如果搅拌过久,会产生很多的泡沫。
  4 、桃子汁和其它果汁一样,加上少许柠檬汁,味道会更好。
  D 、苹果+小黄瓜+柠檬汁
  功能:高血压肾脏病整肠作用利尿作用
  1 、苹果去核后,切成可放入榨汁机的大小。小黄瓜也切成可放入的长度。柠檬连皮切成三块。
  2 、冰块放进榨汁机容器内。
  3 、首先把柠檬放入榨汁机,压出柠檬汁。接着分别把苹果和小黄瓜放入榨汁机,挤压出汁液。
  4 、调味上,以咸味为宜。
  研究人员表示,清酒和葡萄酒之所以能提高智商,可能是因为酒中的多酚(polyphenol)有拖慢衰老及血管硬化的过程。另一个可能原因则与送酒小吃有关。
  很多小吃都含有维他命和纤维素,多吃有益。不过每天若喝超过五百四十毫升的话,智商则反比正常人为低。
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