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草原半亩地

三款4-6月萌宝营养辅食

时间:2015-04-22 21:34来源:草原半亩地 作者:秩名 点击:我要投稿
随着宝宝的成长,4-6个月之后,母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求,及时添加辅食可补充宝宝的营养所需,同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力,促进宝宝的牙齿发育,另外也为今后的断奶做准备。
一、丝瓜泥
准备食材:丝瓜100克
1.丝瓜去皮切成小块。
2.将丝瓜蒸熟。
3.将丝瓜粒盛入碗中。
4.将丝瓜搅成泥状即可。
丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉等功效。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。
二、鲜橙汁
准备食材:新鲜橙子1个,冰糖粉5克
1.取新鲜橙子1个,冰糖粉5克。
2.将鲜橙子洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。
3.放入冰糖粉调匀。
4.把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀即可。
鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。
三、猪肉泥
准备食材:猪肉30克
1.将猪内肉剁碎。
2.用消毒锅将猪肉蒸熟。
3.将蒸熟的猪肉压成泥。
4.再用汤匙给宝宝喂食。
猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。而且猪肉作为肉类辅食给宝宝尝试,比较不容易引起过敏。
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