企业推荐
企业推荐
  • 广告位
  • 广告位

草原半亩地

当前位置:草原半亩地 > TAG标签 > 豆腐
  • 肉末豆腐的做法 日期:2013-05-18 20:07:49 点击:173 好评:0

    豆腐、肉末2两、香菇3朵、蒜瓣3枚、蒜薹一小把、盐、糖、淀粉 1、先把豆腐切成2厘米的小块,用淡盐水浸泡10分。 2、香菇洗净切小块,蒜薹洗净切碎段。 3、热锅凉油,油稍微多些,放入蒜末爆香放肉末炒熟,放少许酱油,把豆腐捞出倒入锅中翻炒几下,在放入香...

  • 鱼香豆腐的做法 日期:2013-05-18 20:01:29 点击:194 好评:0

    豆腐、木耳3朵、胡萝卜、糖、盐、醋、淀粉、大蒜3瓣、香葱、番茄酱 1、把豆腐切成2厘米的小块,淡盐水浸泡10分钟(防止炒碎) 2、木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,小香葱切末,大蒜剁碎。 3、2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用。 4、豆腐捞出沥干水分,...

  • 豆腐的7种做法 日期:2013-03-03 20:54:23 点击:239 好评:0

    1、珍菌养生豆腐 原料:珍菌(超市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。 做法: 1、将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。 2、将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中煎至金黄色,铺在鲜笋上。 3、将珍菌放入锅中炒熟,放在豆腐上即可。 4、柠檬作为点...

  • 吃太多豆腐警惕四种后果 日期:2013-01-09 20:36:29 点击:180 好评:0

    豆腐及其制品的蛋白质含量比大豆高,含有人体必需的八种氨基酸,且其比例接近人体需要,营养效价较高。 1.过多食豆腐促使肾功能衰退 人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,若大量食用豆腐,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,...

  • 冬季瘦身减肥食谱:玉米豆腐鸡蛋羹 日期:2012-12-31 17:59:19 点击:190 好评:0

    材料:豆腐1块,玉米粒1碗,干贝(瑶柱)2粒,鸡蛋1个。 做法: 1、将瑶柱先用热水浸泡到软后,再把它撕成碎条; 2、将砂锅烧热,将油倒入,等油热了之后再将暖水注入; 3、等锅内的水烧开以后把豆腐和玉米粒一起倒到锅裡,接着烧开,再转为小火煮上15分鐘; 4、...

  • 秋日为健康储备的4种豆腐绝配食物 日期:2012-12-24 22:20:46 点击:55 好评:0

    豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜。豆腐做菜,口味可浓可淡,和所有食材几乎都百搭。但如果想要更好地吸收豆腐的营养,在餐桌上就要给它找好搭档。 1. 配点肉,蛋白质好吸收 大豆有植物肉的美誉,它是植物性食物中蛋白...

  • 豆腐杂菌焗虾仁 日期:2012-10-17 23:19:48 点击:150 好评:0

    材料(2人份):豆腐150克、丛生口蘑50克、蘑菇4个、洋葱1/6个、虾仁100克、橄榄油2茶匙、盐和胡椒粉少许、比萨用芝士20克、鸡汤素半颗、咖啡奶油适量。 做法 1、将豆腐用水焯一下后放入碗中,加入鸡汤素和咖啡奶油,用搅拌器充分搅拌。 2、蘑菇和丛生口蘑分...

  • 菌菇豆腐辛辣烩饭 日期:2012-10-17 22:55:26 点击:231 好评:0

    材料(2人份):冬菇6朵、灰树花100克、豆腐适量、生姜1片、花椒粉半茶匙、酱油1勺半、料酒1勺半、米饭200克、葱花适量。 做法 1、将冬菇浸泡在水肿,让其胀大,然后用水焯一下捞起,与灰树花一同切片,煮过冬菇的热汤不要倒掉,留着备用。 2、豆腐浸泡在水...

  • 茄汁豆腐 日期:2012-10-16 21:49:02 点击:218 好评:0

    主料:嫩豆腐2块 西红柿2粒 辅料:香葱少许 调料:水 盐少许 李锦记生抽少许 水淀粉少许 鸡精少许 香油2滴 制作步骤: 1、烧开水放点盐将豆腐放入烫二分钟左右。 2、期间可以将西红柿底部划十字刀也放入锅内稍微烫到刀口皮裂开取出,这样就能很轻松地将西红...

  • 枸杞豆腐肉丸汤的做法 日期:2012-09-01 19:56:34 点击:81 好评:0

    豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白。枸杞豆腐肉丸汤具有益气,补肝肾的作用,是孕期的一款好食谱。 主料: 枸杞子 150克 豆腐 180克 猪肋条肉(五花肉) 100克 枸杞叶 150克 辅料: 姜 5克 黄豆粉 5克 调料: 酱油 5克 植物油 20克 味精 2克 制作...

推荐内容