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草原半亩地

当前位置:草原半亩地 > TAG标签 > 上班族
  • 整天使用电脑的上班族多喝4种茶最保护眼睛 日期:2013-01-04 19:20:44 点击:231 好评:0

    对于大多数白领来说,整天面对电脑工作,眼睛的负担非常沉重,不妨在工作之余泡一杯养颜护眼茶。 1.菊花茶: 菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火...

  • 上班族需要四种水 日期:2012-12-26 20:37:31 点击:161 好评:0

    排毒: 清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要外力的帮助才能排出,水就是最好的清洗剂。此时的细胞像一个干燥的海绵,会捕捉喝进的水,并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水...

  • 上班族舒筋提神7个秘方 日期:2012-12-09 21:45:19 点击:97 好评:0

    秘方1.指弹轻敲 赶走疲倦 (1)头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。 (2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺,你可以用手指...

  • 上班族预防脊椎病全天保养时间 日期:2012-05-01 15:53:34 点击:258 好评:0

    7:00 主动调温 无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒的现象出现,就给自己煎一碗驱寒汤。做法如下:取红糖2汤匙、生姜7片,将红糖、生姜与适量的清水一同放入锅中,煎煮10分钟即...

  • 上班族越来越胖的4大原因及对策 日期:2012-04-12 08:45:43 点击:352 好评:0

    容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙,长期处于身心俱疲的状态,但体重却呈直线上升之势,而这绝非个别现象。人在职场,实现个人成长不容易,要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢?有关专家指出,这和职场生态有关,也和上班族的日常不良...

  • 上班族在上班路上要改掉的不良习惯 日期:2012-02-26 12:56:40 点击:219 好评:0

    一、在车上看书伤眼睛 在晃动的车上看书、看报、看杂志,是典型的用眼不健康行为,工作再忙也要尽量避免在车上看东西。 眼睛之所以能看清楚距离不同的物体,是由于眼睛睫状肌的调节,睫状肌像调节摄像机镜头一样,不停地调节眼睛的焦距,从而远近的物体都能...

  • 上班族快速化妆的技巧 日期:2011-08-04 22:00:07 点击:272 好评:0

    基础准备: 隔离霜 或粉底 液 蜜粉 眼线 眉笔 睫毛膏 唇彩或唇膏。 1、30秒面部快速底妆 选择适合皮肤的遮瑕 笔快速涂抹黑眼圈 、斑点、痘印等脸部瑕疵。然后选用偏白一点的粉底液,用手指推抹粉底液,快速晕开拍打吸收,让粉底液均匀涂抹。 再用粉扑沾少量...

  • 上班族早上泡脚精力充沛 日期:2011-03-01 10:50:05 点击:349 好评:0

    之所以选择早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连,洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙,能使大脑感到轻松、舒畅,使神清气爽,精力充沛...

  • 上班族适用的养生功四式 日期:2010-01-06 20:34:28 点击:192 好评:0

    缓慢调息呼吸的养生功法,上班、回家,随时可做,适合所有年龄的上班族。 [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定,不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀。 2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两侧。 3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。 4.再以鼻吐气,颈...

  • 上班族如何养伴侣动物 日期:2009-12-27 19:20:30 点击:161 好评:0

    上班族生活节奏很快, 也有很多由工作带来的压力和烦恼。而活泼可爱的小动物能使人愉快、放松, 有效缓解压力,促进身心健康,因而养伴侣动物成为时下流行的减压好方式。很多人养只小狗来丰富生活。 因为有日常工作,还要加班和应酬,不可能整日和宠物相伴。作...

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